*TRAVEL

スリランカ男子一人旅『カルナカララ・アーユルヴェーダ 』 pt5

ドクターの問診を終え、まずは基本的な一日のスケジュールから。
僕は6泊7日でスケジュールを組んだのでこの予定で7日間過ごします。


ヨガ

通常は早朝のモーニングヨガらしいのですが、僕が参加した時はレギュラーの先生がおやすみらしくいつもと違う先生でイブニングヨガでした。ですのでモーニングヨガでなく夕方16:30からのヨガを毎日受けました。

朝食

アーユルベーダの各自のドーシャに基づいた各自ばらばらのメニューになります。毎日でるフレッシュジュースすっごくおいしかった。

ドクターによる診断

その日の体調、前日の施術の感想、などでその日のトリートメントが決められます。

午前のトリートメント

トリートメントはいろいろ種類がありますがまずは午前の1回目。

昼食

これもアーユルベーダの各自のドーシャに基づいた各自ばらばらのメニュー。基本スリランカカレー 具がいろいろですね。

午後のトリートメント

2回めのトリートメント

夕食

これもアーユルベーダの各自のドーシャに基づいた各自ばらばらのメニュー。基本スリランカカレー 具がいろいろ。

そして就寝です。ずーっとこれの繰り返しで外出などは特になく、アクティビティに申し込むと川下り、近隣のショッピングツアー、などがオプションで選べます。費用はお手軽な感じでした。1日で2回トリートメントがあるのはとっても贅沢な気分で最高です。 続く

宿泊したカルナカララはこららから▼
カルナカララ アーユルヴェーダ スパ & リゾート(Karunakarala Ayurveda Spa & Resort)

関連記事

  1. *TRAVEL

    人生 初インド一人旅 その4(tarabooksゲット)

    インド3日目。念願のアーユルヴェーダ初体験。デリー近郊のスパで…

  2. *TRAVEL

    人生 初インド一人旅 その9(ブッダの聖地サールナートへ)

    サールナートへ行くためにお約束のリクシャー交渉。3車目のワンウェイ…

  3. *TRAVEL

    人生 初インド一人旅 その10(バラナシ空港からデリー経由で帰国)

    最終日、昼のフライトで国内便でバラナシ→デリー→国際線で成田の予定。…

  4. *TRAVEL

    人生 初インド一人旅 その7(聖なる礼拝儀式プージャ)

    バラナシ探索を終え、宿に戻り夜に備えようとサンタナのスタッフ(だいたい…

  5. *TRAVEL

    人生 初インド一人旅 その3(ニューデリー観光)

    出発前にツアーの詳細をあんまり調べてなかったのでどういう宿か、場所なの…

  6. *TRAVEL

    スリランカ男子一人旅『シロダーラ(アーユルベーダ)と瞑想』 pt9

    猫とアーユルベーダ(猫とアーユルベーダ?)その2はシロダーラです。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Archive

PAGE TOP
pocketlinehatebuimagegalleryaudiovideocategorytagchatquotegoogleplusfacebookinstagramtwitterrsssearchenvelopeheartstaruserclosesearch-plushomeclockupdateeditshare-squarechevron-leftchevron-rightleafexclamation-trianglecalendarcommentthumb-tacklinknaviconasideangle-double-upangle-double-downangle-upangle-downstar-halfstatus