ヨガ

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   *TRAVEL

   2018.10.27

   スリランカ男子一人旅『スリランカカレーの簡単本場レシピ』 pt10

   アーユルヴェーダ一週間は東京を離れ、緑や川を感じる場所での特になにもすることなくぼ〜〜〜っとできる時間、毎食の自分のドーシャに合わせたメニューほんとに贅沢な時間…

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   2018.10.25

   スリランカ一人旅『シロダーラ（アーユルベーダ）と瞑想』 pt９

   猫とアーユルベーダ（猫とアーユルベーダ？）その２はシロダーラです。トリートメントのスケジュールで僕は二日目以降、毎回シロダーラが組み込まれておりました。そこそこ…

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   *TRAVEL

   2018.10.20

   スリランカ男子一人旅『ヨガとアーユルヴェーダ一週間 』 pt８

   猫とアーユルベーダの一週間ですが（猫とアーユルベーダ？）毎日夕方からイブニングヨガがプログラムされています。画像の左上の屋根のある場所がヨガスペース。その奥がD…